久々のレース(マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園ハーフ)を走って来ました。

目標1時間35分の予定だったのですが、心肺がきつくペースダウン、「もうどうでもいいや！」

と思ってちんたら走っていたら、1時間40分のペーサーに抜かれハット我にかえりました。

(何やってんだ俺！しっかりしろ！)それからは必死にペーサーを追いかけ、

最後はペーサーを抜いてゴール(手抜くんじゃねぇ！)

昨秋の台風での相次ぐ大会中止などによりモチベーション下がっていたが、これでやる気が

出てきた。じいさんやるぞ！

タイム悪いけど、年代別入賞うれちぃ！

◯ 反省：心肺のきつさは明らかに練習不足。

それとフォーム、以前よりは良くなってきたがまだ猫背になって腰が落ちる悪い癖が直っていない。

ぴょん吉走法(平面カエル??がシャツの中で前に引っ張るイメージの走法。僕が閃いた)

を意識して走っている時は良いのだが、しばらくすると忘れてしまい、

元の腰の落ちた悪いフォームになってしまう。

せっかくのＶF(ナイキの厚底シューズ)も生きて来ない。

このぴょん吉走法を定着させる事が大事だと考えた。

ちょっと期間短いが次のフルマラソン3月、そして秋のフルマラソンでは笑えるよう頑張ります。

これからもよろしく！^_^